3 dni

[...] cyklu prop+enan. Takie połączenie ponieważ na sam start szedł prop, który brałem miesiąc, ale ze względu na duże bóle zamieniałem na enanthan. Cały cykl trwał 12 tygodni 4 prop 8 enanthan. Jestem już 14 dni po ostatnim strzale i przyjęciu pierwszej dawki hCG. Osoby, które również są na cyklu zaproponowały mi dawke 2x 2500ui. strzał w [...]

[...] P. został mistrzem świata". I jak w takim gąszcz komercji nie zaufać reklamie? naszczęście ja miałem szczęście i sklep w którym kupuje odżywki prowadzi dobry koleś (były zawodnik,reprezentant Polski). Popatrzył na mnie i spytał czy długo już ćwicze, odpowiedziałem mu,że 3 miesiące...gość bez zbędnych min,poprostu zaczął się śmiać I własnie wtedy [...]

[...] MASA stosowane już wcześniej suplementy : 2x mono, gainery Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: gainer ilość dni wolnych od kreatyny: ostatni cykl lato 2009 przewidziane finanse na cykl: 100 zł uwagi i sugestie: białko, carbo, cell pump już kupione, 100 zł na [...]

[...] przysiady 3s wykroki 3s wspięcia na palce w staniu 3s x 12 2.Brzuch abs 8min Zastanawiam się jeszcze czy robić jakiś dzień wolny w środku planu i przedłużyć go do piątku czy trenować 4 dni pod rżąd po czym 3 dni odpoczynek? pn.trening wt.trening śr.wolne cz.trening pt.trening sb.wolne nd.wolne czy pn.-cz.trening pt-nd. wolne

[...] na czczo 10 g N2 2 x między posiłkami 50 g Hard Mass w okresie treningu 20 g Hore Power 2 x miedzy posiłkami 1 tab multi pac + 1 tab L-Carnitine Complex Czas cyklu - 50 dni Cel: gęstośc + lekka redukcja/rzeźba Dieta oczywiście ze jest, jednak nadal mam starą - wyskoko węglowodanową. Postaram sie jak najszybciej doklandie wyliczyc i wkleic [...]

[...] i dietą. Dziś jest katastrofa i waga wskazuje ~105, pas w okolicy ~107. To że kiedyś ćwiczyłem widać może po tym, że jakaś szerokość w barach mi się ostała. W tym tygodniu planuję wrócić do treningów, choć zależy to od mojego stanu zdrowia ( złapało mnie przeziębienie), a ilość treningów w tygodniu będzie wynosić prawdopodobnie 3. Moje [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creignite_i29630_d380x380.jpg Opis - Zwiększa zapasy glikogenu w mięśniach - Zwalcza objawy zmęczenia - Poprawia zdolności wytrzymałościowe - Zwiększa beztłuszczową masę - Zwiększa wydajność ćwiczeń - Pomaga utrzymać optymalny stan magnezu Genomyx Creignite jest to suplementem wysokiej jakości, który zawiera [...]

[...] wszystkich :-) Aktualnie jadę na : Kreta mono universal + nitrobolon energizer (~5 tydzien) do tego standardowo białeczko, wiaminy, betaalanina, bcaa. Nito biorę tylko w dni siłowni. Dodam że priorytet to bjj/mma. Więc dużo aerobów w tygodniu, cięzko mi nabić kilogramy a jestem endomorfikiem. Ostatnio odpusciłem trochę matę żeby dorzucić [...]

[...] NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 220g -węglowodany: 450g -tłuszcz: 120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron enan galaxy 1ml-250mg e3d łącznie 60dni 8. TRENING: fbw 4x w tyg. 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 10 miesięcy 11. POZIOM BF%: 9 12. TENDENCJA DO [...]

[...] : brak Dostęp do sprzętu FULL Dieta : deficyt kaloryczny na obecną chwilę - 0 kcal, dostarczam kcal w wielkości zgodnej z wyliczonym zapotrzebowaniem, dieta trzymana od 8 dni, za 6 dni będę dokonywać pomiarów jakie są efekty przed ucięciem kcal. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Omega 3, Witaminy i minerały, białko, [...]

[...] do zbliżenia czuję, że moja erekcja bywa słaba. Nie mogę kochać się z kobietą powoli, bo wtedy tracę erekcję. Stosunek musi być dynamiczny. Rano brak erekcji. W ciągu dnia również. Zdarzyło mi się kilka razy, że nie dałem rady z kobietą. Odwiedzałem seksuologa. Ten polecił mi zrobić badanie testosteronu. Wyniki były w okolicach 6-7ng/ml [...]

[...] info ;/), a po 2e boję sie, że przez źle skomponowaną dietę, i brak efektów szybko się zniechecę. Chciałabym mieć znów płaski, wyrzeźbiony brzuch, ogólnie wysmukloną, ładnie zarysowaną sylwetkę. Od prawie roku staram się ok. 1-3 godz. tygodniowo spędzać na zumbie, ok. 1 godz/tyg. pilates. Od miesiąca wróciłam na siłownię (trenowałam kilka [...]

Cześć. Od listopada planuję wejść na cykl 16 tygodni na mecie, npp, enanie i masterze E, którym planuję zbudować kilka kilogramów dobrej jakości i zbytnio się nie zalać, po tym 8 tygodni most na małych dawkach testosteronu i HCG, i dalej chcę wejść na redukcję. Cały czas pod ręką będzie EXE i Cabaser. Do tego Cycle Assist, witaminy&minerały [...]

[...] stosowane już wcześniej suplementy : Gainery, białka, kreatyna Uprawiane inne sporty: ręczna stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko, gainer ilość dni wolnych od kreatyny: 50 przewidziane finanse na cykl: wszystko wydane;P uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: około 6 miechów [...]

Hejka, jak w temacie. Nie wiem co robić, aktywność fizyczna myślę bardzo duża: 5 dni w tygodniu spacer do pracy szybkim tempem (4 km), poza tym na zmianę 3 dni w tygodniu trening domatora FBW ze sztangą 30 kg/hantelkami 2 x 15 kg lub 3 x ciężki trening z kettlebell'em 16 kg (czasem meltdown 300, który zajmuje mi ok. 18-20 minut czyli nie jest [...]

[...] - czy jest w 100% bezpieczna - czy moge ja stosowac majac 16 lat - jakie sa przeciwskazania do stosowania tego suplenentu REACTOR PRO3 Sposób użycia: W dni treningowe: 2-3 kap. przed śniadaniem, 4-5 kap. 30 min. przed treningiem, 4-5 kap. bezpośrednio po treningu.W dni nietreningowe: 3 x 3-4 kap dziennie 30 min przed [...]

[...] -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 90 -tłuszcz: 180 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś meta 6 tygodni, teraz prop 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja wagi 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: 11 12. TENDENCJA [...]

[...] jak widać 180 + 210 + 90 tabsów staż na siłowni ( która NIE jest moim pryiorytetem !!) to 6 miesięcy sporty walki trenuje od 2 lat 3 razy tygodniowo na siłownie uczęszczam 2- 3 razy w tygodniu nigdy nie byłem zwolennikiem supli zawsze uważałem (i w sumie nadal tak twierdze ) że dieta wystarcza ( cały czas staram [...]

[...] wywróciło się do góry nogami. 1. Zaczęłam nową pracę (a właściwie to dwie) 2. Zaczęłam urządzać mieszkanie (przeprowadzka już wkrótce) 3. Dowiedziałam się, że za 355 dni wychodzę za mąż. I zostałam posiadaczką multisporta. Te zmiany były zdecydowanie mi potrzebne, aczkolwiek nie spodziewałam się, że zbiegną się w czasie i zrobią aż taki [...]

[...] pogoda skupić się na wytrzymałości. Kilka miesięcy temu zacząłem amatorsko biegać, ale w związku z wszechobecną pizgawicą postanowiłem do marca/kwietnia wpleść bieganie w dni nietreningowe (wtorek, czwartek) i wykorzystać pozostałe dni na poprawienie sylwetki. Dieta jest. Chcę trenować systemem 15x10x5. Trening: - przysiad bułgarski (nogi) [...]